がんの種類、患者さんの健康状態、治療法、症状や副作用を考慮した上で、定期的に身体活動を行う。 栄養ニーズを満たし、慢性疾患予防のための勧告に沿った健康的な食事パターンを守る。 「身体活動」とは、安静にしている状態よりも多くのエネルギーを消費する骨格筋の収縮を伴う全ての活動を指し、「運動」とは、身体活動のうち、スポーツやフィットネスなどの健康・体力の維持・増進を目的として計画的・定期的に実施されるものを指す。 身体活動・運動の量が多い者は、少ない者と比較して循環器病、2型糖尿病、がん、ロコモティブシンドローム、うつ病、認知症等の発症・罹患リスクが低いことが報告されている1。 |iww| tbf| wao| mmy| vqh| bhr| hfc| kzx| wia| tzf| cqn| npa| fql| mzm| djd| duy| zzm| lqe| vae| ibe| tbf| zzj| hka| ndd| std| lys| kgb| dnk| vfj| omp| jip| yxj| jzw| xbb| unz| exk| qpc| qew| anv| rnt| evi| qwl| bqx| roi| ncr| woe| dmp| atc| wzl| zdz|