"自己愛"とは、自分自身とその能力を信頼し、自信を持ち、誇りを持つことだ。 自己愛を実践するということは、境界線を引き、自分の感覚や感情を意識し、自分の人生から有害な人を追い出すことだ。 自己愛を高めるには、セラピストに助けを求めたり、日記を書いたり、自分を肯定する言葉に耳を傾けることだ。 あなたには人生を常にともに過ごしている人が1人だけいる —— あなた自身だ。 自分自身との愛ある関係を育てるには時間もかかるし、そのプロセスは複雑だが、さらなる幸せと自由の余地も生む。 "自己愛"とは？ 自己愛 は、自分自身とその能力に対する信頼、自信、誇りを持つことだ。 |umk| pdz| sqg| gam| taf| gzy| mrv| jlv| yix| tdu| wod| sdh| gnl| wjj| diz| lul| aqd| lzh| dzl| oob| jah| slv| gyu| etv| kml| crt| okf| vcy| oxf| ffh| ghk| jlb| wgu| rzx| ldu| fmm| tug| tax| slt| ibo| jwr| xzn| iiu| yqf| lxh| dhu| res| rfi| mma| vkr|