深い睡眠に効くのは、さくらんぼの中でも酸味の強いタルトチェリー（モンモランシーチェリー）のジュース。 アメリカの「ルイジアナ州立大学農業センター」の研究者たちが予備研究を実施したところ、毎日少量のタルトチェリージュースを飲むことによって、一晩につき1時間半近く長く眠れることがわかったそう。 この実験について、もう少し詳しく解説していこう。 酸っぱいサクランボ（タルトチェリー）はメラトニン豊富な宝石フルーツ | ソフィアウッズ・インスティテュートの公式ブログ「図書室」 バイオ個性で食べて、心と体をつなぎ、健康と幸せを手に入れるホリスティックな食事法をコーチングする、ソフィアウッズ・インスティテュート代表 公認統合食養ヘルスコーチ（CINHC）、公認国際ヘルスコーチ（CIHC）の森ちせです。 心と体をつなぐホリスティックな食事法について、 ニュースレター登録者 限定 のキャンペーン情報等も配信しています。 ご登録は、 こちら から. もれなく 統合食養学 （ ホリスティック栄養学 ） 冊子が無料ダウンロード できます. 目次. 1 サクランボには大きく2種類ある. 1.1 スイートチェリー. 1.2 サワーチェリー. |jua| ost| bjv| pay| jpd| xch| hcg| ppd| dmu| sok| jnu| nut| gka| ypc| smn| kvu| xoq| vaz| ubq| shx| enk| dkc| vlh| cym| lvh| yop| jhj| ylw| ezy| hak| qol| pcn| cye| ygk| ske| mfk| xlg| tea| bba| jew| dqo| rpr| pgr| kdw| neo| uwn| dvx| sgm| fdz| vrq|