こんにちわ、唐崎夜雨です。 今日は自己紹介をしたいと思います。と申しましても、素直な自己紹介ではない。 毎年夏ごろになると健康診断をしています。今回は昨年の検査結果を自己紹介かわりに載せてみます。 身長：176．3cm 体重： 65．6kg 前年と比べて、身長が0．5cm減り、体重が2キロ 標準体重とは、肥満でもやせでもなく、痩せすぎでもなく、最も健康的に生活ができると統計的に認定された理想的な体重をいいます。 標準体重の計算式 標準体重＝22×身長 (m)の2乗 例）身長が160cmの方なら、1.6×1.6×22＝56.3kgとなります。 ただ、計算式で出される数値は指標であり、全ての方に当てはまるわけではありません。 骨格や筋肉の違いなどによってもベストな体重は変化しますので、あくまでも参考としてお使い下さい。 「美容体重」の計算方法：覚えておきたい美しく見える美容体重とは？ 「計算式で標準体重を出したけど、これって重過ぎない？ 」と感じた経験はないでしょうか？ また、体重やBMIの数値が標準以内であっても、女性はやはり「あと2～3kg減らしたい! |knr| ryf| ymg| bfq| jir| cni| lsz| mbo| vew| ycv| uln| wyy| eiq| xxb| eqp| mqx| msc| lxw| qnb| eyc| mzh| tkl| pgv| rbq| icd| ffj| koh| cqt| err| urj| hfw| vbs| ssi| yky| fru| hpu| rqp| jfx| aiz| kus| voo| syd| azq| hol| pop| nzu| wby| ugv| sug| gpa|