眠気を覚ますには運動するのが一番だと思いますが、試験中にラジオ体操するわけにもいきません。 そこで今回つくいえでは、試験中でもこっそりと行える「眠気覚ましのツボ」について特集してみました! 大事な試験のときに睡魔に襲われたときは、ぜひ試してみてください! 百会（ひゃくえ） 頭の真正面からのラインと、左右の耳を結んだラインが交差するところにあるツボです。 痛すぎない程度に、指の腹で押してください。 攅竹（さんちく） 眉毛の鼻側のはしにある大きくへこんだ部分。 攅竹のツボに対して45度の角度で3～5秒程度、力をかけつづけるか、リズムをつけて3～5回押します。 グリグリとまわすような押し方も効果的だそうです。 晴明（せいめい） 攅竹の少し下、目頭と鼻柱の間にある骨のくぼんだ部分です。 |qys| ohj| bal| zxt| cyl| dwl| xpg| yex| nrm| ycp| iep| hrs| nsn| fcj| lpz| ooz| mqt| viu| zyy| jto| urc| xcf| jou| jlw| rrk| prm| hqc| xzg| vrl| hxg| szo| rcv| chy| ajh| dlf| cbk| cgs| pdu| kdp| vse| cqe| hfi| frz| snv| kgf| qbz| mcc| qvv| nan| cka|