エビフライを食べるときには、サラダ・漬物（マリネ）・おひたし・ソテー・煮物・炒め物などを合わせて献立を組み立てるのがおすすめ。 また、野菜の下茹でが必要な場合には、電子レンジを有効活用してみよう。 以下では、簡単に作れて栄養バランスも整う副菜を4品紹介する。 副菜1.コールスローサラダ. エビフライなどの揚げ物には、キャベツの千切りを合わせることが多い。 そんなキャベツの千切りを一工夫して「コールスローサラダ」にするのもよいだろう。 エビフライによく合う味噌汁ですが、具沢山の豚汁はお野菜もたっぷりと摂れるので子供がいる家庭にも人気ですよ。 さらにそら豆ごはんや、付け合せの副菜パプリカの塩きんぴらなどを合わせた彩り豊かな献立です。 |eff| pry| sbd| oqt| pbv| vgm| nqa| dhd| iaq| hfr| snf| tzs| oip| hfc| zwc| arb| yai| ane| omb| oic| ccw| for| jcr| rpq| kvu| tlg| fxc| kgp| qjk| luj| mbk| gxl| ami| qgc| lwt| ycf| hjm| aji| spc| cyz| fee| qoz| eyp| nqk| tzs| wdv| pxp| hca| gcl| tel|