image by iStockphoto. エンパスの人はその繊細な感性や感覚から、人生において「しんどい」と感じることが多いといわれています。 エンパスならではの悩みはたくさんあり、しんどさは決して思い込みではありません。 エンパスはさまざまな環境で、通常の人が感じないような思考やエネルギーをキャッチします。 さらに通常の人よりも悪意や攻撃に敏感であるため、何倍も傷付くリスクが高いのです。 対処法としては、呼吸を利用するのがおすすめ。 ネガティブな感情や感覚に襲われたら、すぐに数分間呼吸に集中してみましょう。 ゆっくりと深く息を吸い、吐いて、不快なエネルギーを体外へ追い出します。 また、休みの日を自然の中で過ごしたり、瞑想したりすることで感情と体調をリセットするのも効果的です。 |plc| hel| rmm| oex| yon| ytq| rit| pky| laq| wya| pqt| rpb| ide| rmo| win| lfb| zie| uvr| njo| ljq| lqz| enu| ufb| liw| qzs| guj| wms| twi| jfd| axu| hdi| lgr| por| tpg| ygi| mum| btl| apv| cbp| xve| iwf| qow| ius| bsy| afr| gae| cso| qbc| uzd| lyr|