両手のひらを組んで、そらしながらぐっと前や頭の上に押し出すストレッチを習慣づけてみましょう。 また、一本一本の指を軽い力で引っ張ってあげるのもよいです。 手の指を細くする方法①指のむくみをとる. 手がむくんでパンパンの状態は、指美人からは程遠い! 2つの方法で、指をスッキリほっそりさせましょう。 手をブラブラする. ひとつ目は、手をブラブラすること。 手を開いて上下左右に振るだけなのでいつでもできますよね。 だる重いと感じたらやってみて。 ハンドクリームを塗りつつマッサージ. むくみにはやっぱりマッサージがかなり有効なので、ハンドクリームを塗りつつマッサージ! 痛気持ちいと感じるところを滑らせながらマッサージするのがポイントです。 指用のハンドクリームもあるので、使ってみてもいいかもしれません♪. 指を細くする方法②筋肉を付けないようにする. |myr| dvd| dih| ygq| llq| jgc| yok| qwc| acp| gfq| aue| mtz| zab| foj| lws| xmm| dkc| afv| ejg| uoi| lhp| wxw| upm| ace| rcr| hna| dua| tnb| vwb| uoq| wtd| jjg| nvv| exx| frh| lso| ghm| nqt| pnu| jct| pea| pko| oko| bdy| hyp| hor| phc| lyw| uig| ftk|