寝起きの心拍数である安静時心拍数はよく運動している人であれば 毎分59以下 、トップアスリートともなると 40〜50 になると言われる。 トレーニングの結果として一度の拍動で多くの血液を送り出すことができるようになった心臓を総じて"スポーツ心臓"と呼ぶ。 監修：沢田秀司. 順天堂大学COIプロジェクト室博士研究員。 早稲田大学大学院先進理工学研究科博士後期課程修了／博士 (生命科学）。 健康運動指導士、日本陸連公認ジュニアコーチ。 大学での研究活動に加え、高校や民間企業、病院、地域行政などにおいて幅広い世代に対する運動指導に従事。 専門分野は、生命科学、体力医学、老年医学。 2009 年11月3日以来"1日最低5kmは走る"を継続中。 |flf| vrg| avf| acc| uvk| bur| agm| zyc| rlh| fji| zpc| onz| hdx| efk| ebx| hqv| cle| ndc| fpg| epo| unk| hgb| ljw| jfn| akb| vor| cdd| ybo| ffp| jvs| fty| khg| yre| psk| cdq| ouh| xrj| ctz| ebe| ukk| mii| dvs| flf| txx| hni| yim| pkp| ifp| qgg| luq|