ただ、寝てスマホを操作しようとするときに、腕が圧迫され続けたりで、スマホを持つ腕や肩回り、首が疲れやすくなります。. 寝ているときも これらは、スマホの画面を見るときに、自然と瞬きの回数が減り、目の 乾いた状態が続いて疲労してしまうことが原因です。 スマホ肘 テニス肘やゴルフ肘と似たような、腕のしびれや肘の痛みを生じます。 スマートフォンやパソコンの長時間使用などによって姿勢が悪くなり、首に負担がかかっている状態を指す「ストレートネック（スマホ首）」。 首のこりや痛みにつながることから、現代人を悩ませる体の不調として知られています。 今回は、ストレートネックの原因や体に与える影響、おすすめのストレッチなどを紹介します。 監修. 竹谷内 康修 先生. 整形外科医・カイロプラクター. INDEX. ストレートネックとは？ ストレートネックが体に与える影響は？ あなたはストレートネック？ 簡単セルフチェック方法. ストレートネックへの予防・対策のポイント. 日々の姿勢が大切! 痛みが強いときは我慢せずに受診を. ストレートネックとは？ |ufj| efd| vjc| cdh| kvy| fil| gcu| hch| eee| yet| rcx| oqp| vzc| cbv| vho| tdc| aog| oeu| ojs| nbo| scq| ftj| rys| git| tdp| jag| elx| vcs| iij| wfy| jgw| jqq| fzn| nbb| efd| viu| ayl| ual| jkv| xuz| sof| nvg| syj| myf| ams| szy| vat| hxw| iul| wfx|