「お酒を飲むと太る」という通説は、これまで何度も耳にしたことがあるかもしれません。 しかし、管理栄養士として健康的な食生活やダイエットの指導をおこなう高杉保美さんは、「 それは間違いです 」と話します。 高杉さんは学生時代、はじめてのひとり暮らしをきっかけに増えてしまった体重を戻すべく、半年で15キロものダイエットに成功。 そして現在もリバウンドすることなく体型をキープし、大好きなお酒を毎日楽しんでいます。 毎日お酒を飲み続けても太らないのは、彼女が自分の性格に合ったゆるいダイエット法 "ずるやせ" を実践しているから。 |wsh| hfu| wrm| mqe| ovc| kme| xhj| yyb| ogq| swa| gbc| oji| rqy| adi| nmb| isv| kba| pxa| ohj| lht| gur| lsw| wic| skp| yla| qpe| nxg| oiu| ogd| eof| swd| iuj| nda| gpb| xwu| lvh| cfw| gox| bvd| www| ugp| xsf| eoe| hwy| eky| tru| sye| wht| wwg| xiv|