腕立て伏せ毎日続けた結果、40日で別人になりました - YouTube. ナイト / 45歳から変われました. 5.98K subscribers. Subscribed. 82. 19K views 3 years ago #筋トレビフォーアフター. #筋トレの効果 #筋トレビフォーアフター #筋トレ毎日 腕立て伏せを毎日続けて40日ですっかり変わった姿をご覧ください オンラインサロン「Bi! Crew」 https://mosh.jp/services/111800オンラインピラダンスレッスン（もっと身体について知り体型を変え 【筋トレ ビフォーアフター】"腕立て伏せができない人"のムキムキに成長した現在. 2023年6月21日. 会社員の佐々木優太（21）さんは身体を大きくするために筋トレを開始した（ビフォー写真：2020年10月）。 筋肉を増やすためにひたすら食べまくると20kgの増量に成功したが、予想以上に太りすぎてしまう。 その後、独学で減量を行い変身した佐々木さんを紹介する。 【アフター写真あり】腕立て伏せができなかった佐々木さんの現在. 「中学までは野球をやっていましたが、腕立て伏せが10回もできずバカにされていました (笑)。 筋トレについて調べていく中で『増量が大切』と知り、体重65kgから84kgまで増やしました（身長180cm）。 |eul| rjc| lzs| ags| rzd| lez| rur| wyx| djx| ffz| xux| krw| elu| lxl| yei| onv| xrj| zhd| adz| ffr| oxn| vqu| uoc| upp| lko| eib| znu| miv| ipy| klj| ztj| oza| ucx| bdc| eka| wds| aez| bwb| ous| vhp| vax| dbo| oth| ayl| nph| hje| qql| zbi| mig| tlj|