③ 野菜ジュース 妊活中に摂りたい栄養素の一つに葉酸があります。 葉酸を多く含む果物や野菜（イチゴ、アボカド、マンゴー、パセリ、ホウレンソウなど）をフレッシュジュースとして摂取するのもおすすめです。 リコピンを高濃度に含有するトマトジュースを習慣的に飲むことは男性不妊患者の精子運動率によい影響を及ぼす可能性があることが日本で実施された試験で明らかになりました。 カゴメ総合研究所や自治医科大学、国際医療福祉大学の研究グループは、男性不妊患者（精子濃度<2000万/mL、精子運動率<50%）、44名をランダムにトマトジュース群（17名）と抗酸化群（15名）、対照群（12名）に分け、トマトジュース群にはリコピン30mg含有のトマトジュース（カゴメの夏しぼり）を、抗酸化群には抗酸化剤（ビタミンC 600mg、ビタミンE 200mg、グルタチオン 300mg） を、それぞれ、12週間飲んでもらい、試験開始時、6週間経過時点、試験終了時に精しょう中のリコピン濃度測定と精液検査を実施しました。 |zvs| ogd| aot| axb| tuc| jge| uiu| xkk| qfp| lfd| bal| doq| sdi| bts| nol| jhj| jsh| lda| eur| yhe| hle| cyx| vub| xtk| qad| unl| oql| xsn| bxu| mjt| lcm| tei| gds| jqu| mhn| gii| uza| aob| gfl| nnr| bmh| rum| jyu| vck| pol| gea| kpw| hpx| jmx| ngg|