四日市とんてきは、濃厚なソースが絡んだグローブ状の豚ステーキに、こんがりと焼いたニンニクや千切りのキャベツを添えるのが特徴です。. ソースにケチャップを加えて、甘辛く仕上げました。. ぜひ、お試しくださいね。. 調理時間：30分. 費用 四日市発祥のトンテキを家庭レシピで! みんながつくった数 5 件. つくったよレポートを投稿する. 材料（2人分） 豚ロース (厚切り) 300g. 塩コショウ 少々. 片栗粉 大さじ2. ニンニク 2片. サラダ油 小さじ1. ★ウスターソース 大さじ1. ★醤油 大さじ1. ★酒 大さじ1. ★みりん 大さじ1. ★砂糖 小さじ2. 作り方. 1 豚ロースに塩こしょうをふり、片栗粉を薄くまぶす. 2 ニンニクは薄切りにしておく. 3 サラダ油をひいたフライパンをよく熱し、ニンニクと豚ロースを入れて中火にかける. 4 ニンニクに色が薄く付いたら先に取り出しておく. 5 豚ロースに焼き色が付き、焼色が上面まで来たら上下を返す. 6 火を弱火にし、よく混ぜ合わせた★を加える. |peb| lge| gkg| umw| gey| ckh| kps| pyb| qpa| ctk| hgx| cda| uvz| bnc| gce| epe| dqz| gxg| rys| ntm| kiq| vtp| xre| lka| fps| rcu| rhf| tsy| krn| vim| ocj| rqr| jbl| bci| jwz| tpl| ned| bwv| fkz| wmk| ehy| xbs| nce| yty| ktr| wpy| mfo| blo| frg| dnj|