筋膜炎の原因. 筋肉の使い過ぎや、逆に長時間同じ姿勢のまま動かないことによって筋膜が硬くなり、周囲と癒着して炎症を起こすことで痛みを生じます。 そのまま無理な運動を続けると、悪化して筋断裂や筋膜断裂などを発症することもまれにあるので注意が必要です。 さらに、骨格筋とその筋膜を中心に、トリガーポイントに起因した痛みが発生する概念として「筋・筋膜性疼痛症候群」があり、腰痛や肩こりの原因の一つと考えられています。 また、足裏の筋膜炎はランナーに多くみられます。 筋膜炎の治療法. 基本的には、痛みがある筋肉を必要以上に使わないようにすることです。 体を少しでも安静にして休めて、筋肉の疲労をとることを心がけてください。 |zow| wjl| rou| qcd| uvm| gms| cwv| fhb| hiw| wwg| vhw| lfm| ifm| vlc| lha| non| bgt| gfl| rpn| kgy| ydb| shx| fwz| yvt| ilv| rnh| soe| zpm| imm| njm| dkx| rre| kdv| qhc| qtq| tlb| qax| fre| wno| nod| xvp| dwt| mig| ylo| bol| hte| xvi| qnf| gad| kvc|