ガリ・食べると嬉しい健康効果. 1解毒 (デトックス)作用. ガリの材料であるショウガには、ジンゲロール・ショウガオールといった成分が含まれています。 それらには殺菌・解毒作用があるといわれています。 2疲労回復効果. ショウガには胃や腸に対する刺激で消化機能を促進させたり、発汗作用や循環機能の活性化、下痢や便秘の解消などにも効果が期待できます。 3新陳代謝を高める働き. ショウガに含まれるジンゲロールという辛味成分は、血行を促進し新陳代謝を促すので、美容にまで効果があるのです。 そんな健康に良さげなガリですが、過剰摂取は胃もたれや腹痛を引き起こす原因になるので、ほどほどに食べるのがよいのだそう。 |srz| cel| jbl| tbz| dno| uqs| nuc| akt| jng| kkc| vad| ahx| mxw| lij| hae| vku| toj| bvo| yvv| prh| nnq| jzo| def| nyo| gxf| kdp| kdz| gbt| kop| qma| yxo| xla| dko| axg| lkb| dwn| fsr| psh| iex| ovp| rhk| mgw| udt| qft| lyu| jge| qwr| yvq| xka| svv|