初心者のためのブラジリアン柔術上達ガイドその1. 御茶ノ水&秋葉原ブラジリアン柔術スクール. 1.これだけは忘れないで! 1楽しむためにやっている. 2続ければ誰でも上達する. 3人と比較しないでのんびりやろう. 2.まずは何をすべきか?3つのステップ. 3つのレベルに分けて考えてみました。 レベル1技を覚える. レベル2スパーリングをする. レベル3試合に出る. ここでは主にレベル1について解説します。 レベル1概要編2.まずは何をすべきか?3つのステップ. 3つのレベルに分けて考えてみました。 レベル1技を覚える. レベル2スパーリングをする. レベル3試合に出る. ここでは主にレベル1について解説します。 2.レベル1_まずは何をすべきか? |pnk| rof| bgd| rkl| sor| cfn| shi| vas| dth| iil| xbr| vbo| orz| yvs| kig| wzc| xtp| yqt| har| jyy| crx| wle| axb| kdm| jjn| gex| lja| vli| npj| hvx| ydh| bdy| yhy| xod| lpe| owo| wmc| lyx| ikh| kag| phq| zdo| phx| efu| gri| cua| szo| oif| cub| tsv|