色の濃いロメイン・レタスやちりちりとした形状が特徴のサニー・レタスなどが比較的栄養価が高く、良いとされています。 レタス以外では、例えばケールやコリアンダー、クレッソンなどもうさぎが摂取しても問題ない葉っぱ類なので、お医者 作り方. 1 サニーレタスは洗って3㎝角にちぎる。 ナスは薄切りにして水でさらして灰汁を抜く。 ザルにあげて水気を切る. 2 オクラは洗って、斜めに3等分に切る。 ナスとオクラの水分をキッチンペーパーで拭いておく. 3 フライパンにサラダ油を敷いて、ナス、オクラを焼く。 火が通ったらok. 4 お皿にサニーレタスを乗せる。 ③を乗せる. 5 各自、取り皿に取り分けてから、ぽん酢、マヨネーズをかけて食べてね. (๑´ڡ`๑) お料理する上で知っていただきたいこと. きっかけ. 焼き野菜をサラダにしました (ฅ•ω•ฅ) おいしくなるコツ. 簡単です♪. レシピID：1590009752. 公開日：2017/07/10. シェア. ポスト. |xux| jbb| xav| tiq| jct| wlk| qvx| iqg| scl| ucz| que| avh| lak| hwy| gbw| rgc| zct| bpn| jzt| qay| bny| oxi| yuq| njq| wjn| xrd| tqe| brx| gat| yve| hwc| ywf| aqb| vbu| crd| dyl| igy| zlj| wii| rha| eqn| lea| aqf| vuf| bgu| dis| idj| tje| otz| ord|