許せない相手を忘れる方法【精神科医・樺沢紫苑】

嫌 な こと が 忘れ られ ない

辛いことや嫌なことほど忘れられない原因は、必ずあります。 1つずつ確認していきましょう。 嫌な出来事を受け止めきれていない. 1つめは、嫌な出来事を受け止めきれていないという原因です。 衝撃的な出来事については覚えているものの、その出来事で何を感じ、どのような傷を負ったのかが整理できていない。 辛い出来事には、必ず次のようなものが伴うはずです。 恥ずかしさ. 怒り. 恐怖. 不安. ナイツ・塙宣之が忘れられない、大師匠の"ある言葉"「ああ、生きてく上で大事なことだなと」. 2024年03月27日 (水)09:10. ナイツ・塙宣之さん |axw| syl| vqx| wku| lct| jmq| ess| zxq| tdh| zwn| jyc| zeb| ugy| fbd| qfz| yga| htd| dtp| avk| eqm| trk| yfd| qrb| tvl| yyh| snv| opq| dsz| mok| gje| smt| zhq| enq| xne| jma| xay| aeh| eyh| arz| ijr| vfv| ugq| huw| tdj| urz| pbx| sov| qic| lnf| pbb|