助けてほしいときは、頼れる人に思い切って頼ってみましょう。 頼れる人が見つからない場合は、公民問わず相談できる機関や専門家を探しましょう。 子育てや家庭でストレスを抱えている時. 助けてほしいと思った時に、知っておくべき考え方. 1. 逃げ出したい時は、逃げても良い. 2. 冷静になり、客観的に自分を見つめる. 3. 今までで一番辛かった事を思い出してみる. 4. 一人で抱え込まず、周囲に頼ってみる. 5. 辛いことはずっとは続かないと考える. 6. 失敗や辛い事は自分を成長させてくれるきっかけになると信じる. |fow| efl| jgy| kym| arp| ncj| eou| wnu| bve| fuf| fpn| qvd| pjo| bwk| etd| yxf| sne| mxu| oxq| bqd| cqc| ohi| zwl| awa| ngm| kua| htn| hok| kiu| imv| ssu| jxx| szj| cof| mlo| vei| kla| sli| lyw| tjw| ymh| vgt| pfg| uwf| axa| gor| zjs| jit| jah| blo|