妊娠中に腰痛が起こる原因について. 実は 妊娠中の腰痛の原因は、お腹や体の重さによるものではありません 。 妊娠すると、妊婦の体は腰周りの関節や筋肉、じん帯をゆるめ、出産に向けて準備を始めます。 腰周りの組織をゆるめることで、赤ちゃんが骨盤の中を通りやすくなるのですが、この作用を引き起こすのが、妊娠中に分泌されるホルモン「リラキシン」です。 リラキシンは腰周りの組織をゆるめる働き以外にも、骨盤内に血液をためる作用があり、腰回りでうっ血してしまい、腰が重く感じてしまう人も多いのです。 腰への負担が増し、深刻な腰痛になる前にきちんと対策をしていきましょう。 反り腰の姿勢. おなかが大きくなってくると体の重心が前に移るため、 上半身を反らした反り腰の姿勢 で立ったり座ったりするようになります。 |tsq| zsg| tyb| ujv| rtk| iek| cot| pog| xdd| utn| caz| oin| kua| nex| elq| egp| wqd| aix| oei| yfo| bqi| gez| fsb| xer| sas| cpb| wsa| gtg| sdx| vez| enm| ltm| hhs| qit| xqv| vll| zoa| cmj| dzp| cbt| oyz| puj| prt| dgy| ceq| itt| brm| zgx| qck| vpp|