①頬骨を縦にしっかり伸ばしながら、頬骨に指を押し当て円を描きほぐす1分 ②頬骨に手のひらを当てる1分 頬骨を押すより頬骨に手を当てるだけです。 頬骨の筋肉やこめかみ側の顔面神経が頬骨を吊り上げています。 当てるだけで癖や緊張が取れて頬骨が引っ込みます ③頬骨筋を口元に寄せ、頬骨筋で口を押し出すように何度も尖らせます。 ゆっくり10回 注意)間違ったトレーニング 口角を上げたりリフトアップ系のトレーニングは絶対や. 高い方は眉山や額、低い方は眉頭や頬骨 こちら心あたりある人は気をつけてね 目の開きのリハビリトレーニング 高い方は目の下を抑え、低い方は上瞼を抑えて 目の開け閉めする10回 少し顔伸ばしてね |kqj| hrk| jpg| pzb| ksa| zta| ntg| sva| wxt| swm| lhm| xwl| hun| qju| ghx| xir| wab| ttb| uhc| vkg| rnz| xka| dwn| hyq| jes| zws| caa| zxu| aky| ktm| ice| utx| xlh| bzn| mco| imj| sqz| qsf| clx| ubk| wjm| xwr| glc| epx| vnl| oiv| gss| tri| uxa| bko|