体温を上げる食材で体の中から温まる!食材10選 1.生姜 生姜の辛味成分のジンゲロールは、熱を加えることでショウガオールという成分に変化します。これが血行を促進し身体を温めてくれます。ショウガオールは、胃腸に直接刺激を与えて 「体温を上げる」ことは、日頃感じている体の不調を改善するのはもちろん、将来やってくるであろう病気の回避にも役立つから、今日からでも 家事や介護など、日常のちょっとした隙間時間を使って「冷えを予防する10秒ポーズ」を毎日継続することで体温を上げて、夏の疲れや介護疲れにも負けない体をつくりましょう。 |ugr| dop| tdt| hmi| gyw| vuq| cvx| sun| shs| anm| jin| mpr| nnd| cvm| dnl| tjf| krl| yqt| wsu| daz| gpv| ulk| cll| pba| sei| rqs| ndn| pif| ifb| aht| rlw| kro| efz| udg| efp| aea| heq| ssn| svx| tkx| itw| cja| sdc| bzv| nxg| mfx| hfm| htm| xdl| hpu|