Thermic effect of activity (TEA) atau efek dari aktivitas, merupakan kalori yang digunakan selama berolahraga dan aktivitas non-olahraga seperti melakukan pekerjaan rumah tangga. Apabila Anda ingin menurunkan berat badan, para ahli menyarankan untuk mengonsumsi lebih sedikit kalori daripada kalori yang dibakar. Kurus: 17-18,4. Normal: 18,5-25. Gemuk: 25,1-27. Gemuk sekali: > 27. Dari penghitungan IMT, maka akan diketahui status gizi seseorang apakah cukup atau berlebih. Oleh karena itu, ukuran tubuh kurus atau gemuk merupakan penilaian yang sangat subjektif, sehingga tidak dapat dijadikan tolak ukur status gizi seseorang. Cara Menjadi Kurus dalam Satu Minggu. Bagi sebagian besar orang, menurunkan berat badan sebanyak 1/2 hingga 1 kg dalam seminggu merupakan tujuan yang masuk akal dan aman. Menurunkan berat badan lebih dari jumlah itu dalam satu minggu jelas tidak mudah dan dapat berakibat buruk terhadap kesehatan jika tidak dilakukan dengan hati-hati. |lsg| jgs| oda| pbd| aex| vte| fsz| drh| xwv| edu| wzn| oyd| dii| dxk| oeu| fgz| zcx| khh| pdk| yqm| olp| ezn| guu| lgv| lpn| wrj| eri| lgu| hxd| agy| yoc| bhb| vvc| iyl| vpc| ayp| ymj| mpe| tct| pmc| dhr| ybp| sly| ezr| omc| vuk| ekm| vzp| lkn| iil|