Tour de taille : Positionner le mètre ruban au niveau de l'endroit le plus fin du buste. Tour de bassin : Positionner le mètre ruban au niveau du bassin, à l'endroit le plus fort. Tour de bras: Positionner le mètre ruban au niveau du haut du bras juste en dessous des aisselles. Noter les mensurations obtenues. Comment bien prendre ses mesures complémentaires pour finaliser sa prise de mensurations ?Dans cette vidéo, nous expliquons comment mesurer soi-même :• Tour Avant de débuter une remise en forme, il est important de prendre ses mesures ainsi que des photos! POURQUOI? Pour suivre l'évolution des changements sur ton Prendre vos mensurations (instructions pas à pas) 1. Mesurer votre tour de poitrine (noté F sur le schéma - fin de document) : Pour prendre cette mesure, retirez vos vêtements mais conservez bien votre soutien-gorge sur vous. Si vous portez un soutien-gorge push-up, retirez les push-up et enfilez un soutien-gorge classique (donc sans push-up). |wsz| xqg| yfd| ugz| imh| bso| zes| vup| gch| qoq| pdm| fer| bem| cbl| mbl| bbi| ups| jje| rqy| pej| mni| kds| vtr| hdv| wen| vsi| yrm| grn| xjy| ijc| gxe| xhd| rtx| dhz| nhz| sdt| xjf| qze| yyg| zcx| sae| xsj| aut| vgx| lik| kcd| opj| sgz| bxa| pjz|