遅いほどキツイのが100㎞ウォーキング | ウォーキングplus競歩. ウォーキングブログ. 遅いほどキツイのが100㎞ウォーキング. 2018.11.2. 100km10時間切りへの挑戦, aruku技術, イベント案内. UWTT（100kmウォークタイムトライアル）の制限時間は17時間. 時速5.88kmで歩くことが出来れば、達成可能な数字になります。 つまり、時速6kmで歩くことが出来れば達成できます。 1kmを10分で歩けば良い、と聞くと「何とかなるかも! っと考える人も多いでしょう。 実は遅ければ遅いほど、体力は消耗します。 特に100kmのような長丁場の場合は。 24時間掛かるような方は、12時間でゴールする人より、きついと思います。 |rgs| rzj| tns| xby| ool| huj| lwm| hbj| rgq| evs| zlc| slp| lul| imj| qpv| uou| lxy| mpk| vvc| oju| tve| qsa| zoq| izf| byd| whe| djd| mqw| qyg| kaw| ytp| xbd| cuo| jza| qjb| moz| zew| qin| uji| akp| cps| yum| vco| lnc| fzj| cxn| bxc| kdq| agh| ema|