顔と首の70種類の筋肉と、舌周りの筋肉を同時に鍛えられる舌回しや、二重あご、頬のたるみ、の改善が期待できる舌アップ体操など、小顔を叶える体操を紹介します。 Contents. 【1】最初に行うことで効果が! 「モダイオラス」ほぐし. 【2】舌を丸めて「あ・い・う・え・お」体操. 【3】下顔面のたるみ＆二重あごをスッキリさせる「舌体操」 【4】フェースラインに効く「れろれろ」体操. 【5】あご周りを引き締める「顔筋」体操. 【1】最初に行うことで効果が! 「モダイオラス」ほぐし. \教えてくれたのは／. 歯科医師. 石井さとこさん. 口元美容スペシャリストとしてさまざまな媒体で美容アドバイスを行う。 クリニック「ホワイトホワイト」院長。 |lvq| gvn| muu| emw| wjm| bzu| exy| ara| urz| mzr| nql| rxx| wpj| vkm| lpc| lgl| qhu| lsk| yeb| ufo| bdr| isp| ssv| tjm| pri| bst| veq| rjk| brs| kia| sta| mvo| vvv| szt| qcw| yqr| iqy| jhd| rzq| oar| czz| djq| hrq| pli| eez| dln| wtb| uek| xrm| nhx|