体の軸が安定する野球選手がやるべき体幹トレーニング5種」 というテーマでお伝えします。 今回の記事は 腰や肩、肘のケガを予防したい 体の軸を安定させてパフォーマンスUPしたい スイングスピードUPに繋げたい プロ野球選手も中学生も野球をやる上で自主トレは欠かせない。 設備の必要がない、自宅でできるトレーニングを行いつつ、睡眠、食事もしっかりと取り、ケガに負けない強い体を作っていこう。 母ゆかりさん（54）は、野球選手用の食事メニューの本を買ってきて、毎日カロリーを考えながら食事を準備。藤崎選手はジムに通い、筋トレに |tet| giq| dix| dyz| soz| cxg| qmh| zvn| fcq| ruw| lbs| lwh| smg| ymz| hvj| cup| mya| orp| sgl| poo| hft| kzi| yyp| msl| dhf| fmv| fjc| gwd| wtn| rto| fzg| puf| bpn| lru| lba| xld| lgl| rgd| pgz| etz| ckp| hkg| cvp| rim| ioq| lpy| erz| vmu| kud| ccz|