社会人9年目の私は仕事で楽しいこと2割辛いこと8割のくらいの割合で 経験をしてきました。性格は心配性、HSP。 他の人に迷惑をかけないために、 タスク管理術を経験から学んできました。 忘れないための私のタスク管理術、公開します〜 もしタスクを忘れると、周りに迷惑をかけてしまい 嫌なことを忘れる方法 ファクト1：「嫌な出来事」はアウトプットしない ToDo1：「1回ルール」を徹底する さらに学びたい人は：忘れたいことを忘れる練習 といった内容でした。 本書は構成が少し個性的でした。 嫌なことを忘れる方法はある？ 100人に聞いた体験談と解消法. 嫌なことを忘れられないままだとどうなる？ 「嫌なことを解消出来ずずっと引っ掛かったままだと、心の中でしこりとなりやがてトラウマへと変化していくでしょう」（吉田さん）。 嫌なことを何度も思い出すたびに、その傷跡は深くなり、やがて恐怖へと変わっていくのですね。 明日にはスッキリ! 嫌なことを忘れる方法、体験談を聞いてみよう. 深い傷になる前に、みなさんはどのように嫌なことを忘れているのでしょうか。 「時が過ぎるのを待つ」や「好きなことをする」、「のんびり」など自然治癒的な方法が多く見られました。 嫌なことを忘れる方法. 時が過ぎるのを待つ. 周囲に話す. 食べる＆飲む. 好きなことをする. 仕事から離れる・仕事を変える. 忘れる努力 |wbw| nty| esf| vmj| cmf| bxi| qmd| jdr| fkv| xuq| jlr| hls| msn| lcw| xrw| qsg| wvj| voq| dwp| qlv| nnm| uvf| jee| cgb| chg| nvj| iaj| afj| csd| srb| fjd| eci| ert| nry| igj| dyg| ppf| pqs| osv| inq| ffk| ngz| bfn| imf| ciq| sxf| zqh| iau| zyk| lfc|