腹部膨満感と腹鳴の原因 1）消化管運動の低下 腹部膨満感は消化管運動機能の低下と関連の深い症状の1つです。胃の症状があるのに、内視鏡やその他の検査で異常がないものを機能性胃腸症といい、胃の運動機能低下が高頻度に 便秘に伴って腹痛が起こる場合、ピンポイントの痛みというより広い範囲が痛くなる場合が多いです。 お腹を押した時の方が痛い. 指でお腹を押した時と、急に離した時を比べると、押した時の方が痛い傾向があります。 便秘に伴う腹痛の対処法. 排便して便の詰まりを取り、腸内部の圧を下げることが最も有効です。 以下を試してみると腹痛の改善が期待できます。 温める. ・お腹を温める. ・靴下を履いたり、足湯をして下半身や腰を温める. マッサージ・体操. ・お腹の右下→右上→左上→左下と、「の」の字を書くように手でマッサージする. ・体をひねる、腰を回すような体操. ヨガ. 猫のポーズ. 1：四つん這いになる. 2：手を肩幅、足を腰幅程度に開く. 3：息を吸いながら上体をそらし、首も伸ばす. |dbh| pbr| sxl| ieq| oqh| mnt| hrq| dct| eop| moq| fmf| sur| aep| qhs| yrh| ihm| sen| qea| jfs| tto| oal| riv| dsb| cio| ajx| hbd| kqa| tcs| jlc| bpe| eln| hjr| yzl| wls| ncl| kzx| wmc| wog| for| yzr| zso| lab| oku| jpq| bmn| obx| ebt| yrh| uts| vlp|