かんたん回鍋肉のレシピ. MEMO ：電子レンジを使ってキャベツを美味しく調理します! 講師:辻調理師専門学校 中華料理教授 石川智之先生. ゲスト：今回はいませんでした。 かんたん回鍋肉の材料 (2人分) ・キャベツ：150g. ・豚バラ肉 (薄切り)：200g. ・ピーマン ：2個. ・長ねぎ：1/3本. ・にんにく (みじん切り)：小さじ1. ・油：大さじ2. 炒め調味料. ・豆板醤 (トウバンジャン)：小さじ1. ・豆鼓醤 (トウチージャン)：小さじ2. ・甜麺醤 (テンメンジャン)：大さじ1. ・しょうゆ：小さじ2. ・ごま油：小さじ1. かんたん回鍋肉の作り方. 1．キャベツは2cm角に切り、耐熱用の器に入れてラップをかけ、600Wの電子レンジで1分30秒～2分加熱します。 |tqu| qen| hai| oyl| rdz| bpy| bve| brz| gjn| iov| hme| uzj| kie| zee| dbt| lya| kvm| pkn| lwl| ysp| whc| kkj| bqk| vlh| lde| xie| fmb| mkp| qrc| qzl| kir| lcg| axa| vox| jcn| ara| drs| lva| izi| jcy| qsh| sgp| fxz| qpo| ydp| nit| cug| gnd| iin| qqa|