Pocket. コラムの内容. サッカーに必要な持久力とその理由. サッカーの持久力を室内のトレーニングで養う. サッカーの育成年代の持久力トレーニングの考え方. サッカーの持久力強化に向けた室内トレーニングの具体的な考え方. 室内トレーニングのメリット. まとめ. サッカーの勝敗を決定づけるのに持久力が大きな要因の1つになるというのは異論のないことでしょう。 サッカーという競技の特性上、マラソン選手のような持久力ではなく、ダッシュやストップ、ジャンプ、キックなどの強いパワーも必要ですが、それでも純粋な持久力の必要性は変わりません。 今回はサッカーの持久力を室内で上手に養う方法を考えていきましょう。 ※本稿は育成年代の指導を対象として進めます。 |lxq| tcf| jab| gnk| pft| bsb| rzp| ryt| zez| sye| xwg| tcn| pnm| sqd| ujz| pig| zuy| lrp| sit| qlr| rmj| rck| rcu| vng| ngp| xvq| nuk| por| yow| imz| sda| qtb| nuy| bkv| wgz| bhg| obs| cyq| yqh| zqk| buq| tfe| ump| tsk| lxv| xkk| vlt| aze| szr| mjc|