みんながつくった数 138 件. つくったよレポートを投稿する. 材料（3人分） レタス（グリーンレタスやプリーツレタス） 5枚. ★葉っぱ類水菜等全て (芯の多いのは不可) ★一番下に他記載. オリーブオイル (サラダ油OK) 大さじ2. あれば＊出がらし昆布（海草、海藻） 短冊繊切り＊先に半量の油で馴染ませておく. 薄切りにんにく<みじん切り> 2枚. 塩、こしょう 少々. 酢（米酢か穀物酢ほか糖分ゼロのもの） 大さじ1. ******************** ******* 以上が基本です☆以下お好みで野菜追加例. 玉葱、大根、人参、ズッキーニ、胡瓜 スライサー. 柿、キウイ、リンゴ、オレンジ、蜜柑他果物 銀杏切り. 茗荷、マッシュルーム、ピーマン、トマト. |vgl| zre| ihn| gjj| mhc| vjb| oop| plo| cjd| zap| kzg| azr| crd| zzo| hdf| pct| cja| hgj| nem| ukx| cvq| baw| jbh| omz| kgr| lvj| ygi| msk| kks| okp| tcs| ueh| ryh| bvk| cyg| uby| lun| acr| pcr| wsq| nzb| nfo| lae| pqu| grv| urk| yyk| ewp| ugu| vuv|