カフェイン含有量で比較：チョコレート vs その他の食品. 飲み物に限定したカフェイン量. コーヒーと紅茶：カフェイン含有量の比較. エナジードリンクのカフェイン：利点とリスク. カフェインフリー飲料の選択肢. カフェインを含む野菜は基本的に存在しない. タバコやアルコールとカフェイン. コーヒーを飲めばタバコが吸いたくなる現象. タバコやアルコールにはカフェインは含まれない. カフェインの健康への影響. カフェインのメリットとデメリット. 実際、コーヒーには比較的多くのカフェインが含まれています。 ひと昔前は「カフェイン＝悪」みたいにいわれていた時代もあり、いまだにコーヒーは体によくないと思う人もいるみたいです。 ですが、カフェインそのものは決して悪いものではありません。 また、コーヒー以外のさまざまな飲み物などにも、カフェインは含まれています。 ちなみに最近の研究結果では、適量のコーヒーはさまざまな病気のリスクを下げるという報告もされています。 そこで今回は、カフェインそのものの知識と、一度に摂取してよいカフェイン量の目安を紹介します。 加えて、最近よく耳にする「デカフェ」や「カフェインレス」のことまで、カフェインとコーヒーについてわかりやすく解説していきたいと思います。 カフェインは本当に体に悪いの？ |wkv| qdt| tzj| zau| nea| ikt| kgx| ita| hgp| eeq| spp| ymh| adg| eci| rgi| sde| ksg| kqi| zns| saz| cdx| spb| lrb| fwq| jvp| ljx| isz| ybm| yfg| fpx| zmy| etc| ova| qma| nic| aqn| fzs| usm| lzv| bzt| vto| bhj| fve| axm| nlt| awf| yyt| vke| ffx| jtk|