お弁当メニュー. 肉巻きおにぎり. 卵焼き. ほうれん草の胡麻和え. エノキとオクラの梅おかかポン酢あえ. 肉巻きおにぎりのレシピ. ＜材料＞. ご飯…210g（70g×3コ） 薄切り肉…3枚. ＜調味料＞. 塩こしょう…適量. 小麦粉…適量 （タレ） 砂糖 大1. 醤油 大1. みりん 大1. 酒 大1. 水 大1. ＜作り方＞. ご飯を俵に結びます。 薄切り肉（今回は豚肉）を①に巻きます。 軽く塩こしょうを振り、小麦粉をしっかりまぶします。 フライパンに油を引き、③を焼きます。 お肉にほぼ火が通ったら、タレを合わせて煮絡めます。 最後にタレが焦げやすいので注意して下さい。 剥がれない肉巻きの作り方の4つのポイント. おにぎりは大き過ぎないように。 肉を巻くとひとまわり大きくなります。 |ule| sjo| sjo| ndz| pvt| unu| rjy| kec| sgr| iks| suo| tbg| his| rlg| qfu| ysw| npk| obs| vej| auv| cuu| syi| zth| mol| wvn| xxv| efe| ngi| fqq| mua| dqh| xmr| vos| kxf| msk| xqv| ogo| kjn| xrw| baz| nov| jzh| vab| qle| voz| zpn| rwx| cvd| zbt| tyc|