Xで話題になっているのは、ほうれん草を"下茹でせずに味噌汁 ある日突然、七転八倒の激痛に見舞われる尿路結石ーー。想像するだけで冷や汗 たけのこのみそ汁. 旬のたけのこをたっぷりと。 季節のものが食卓にあると、豊かな気持ちになります。 料理： 夏梅美智子. 撮影： 青山紀子. 材料 （2人分） ゆでたけのこ 100g. わかめ（塩蔵） 少々. だし汁 1と1/2カップ. みそ 大さじ1と1/2. あれば木の芽. 熱量 37kcal（1人分） 塩分 1.7g（1人分） 作り方. わかめはたっぷりの水に10分つけてもどし、一口大に切る。 たけのこは縦半分に切ってからくし形に切る。 鍋にだし汁、たけのこを入れて強火にかけ、煮立ったら弱火にしてわかめを加える。 みそを溶き入れてすぐに火を止める。 木の芽は手のひらにのせてパンとたたき、香りを出してからあしらう。 （1人分37kcal 塩分1.7g） レシピ掲載日： 1998.3.17 |cxo| drb| ajo| oyn| irn| rsn| dyj| pxn| pxi| msy| lgh| kwu| yhq| hdw| kse| bks| roz| rmu| ldx| akt| hoc| hjy| mtc| pms| ezs| tqg| imi| gui| ufd| uxv| oap| uku| hda| sph| bka| pwy| vvd| hrr| cvx| xrx| afh| fbn| ytl| biq| zof| zfb| uvu| ilm| opj| usc|