自分に対する罰・ペナルティとして、何かいいのはないでしょうか。 意志が弱く、だらしない性格なので、何かペナルティを自分で自分に与えたいと思うことがあります。 例えば、朝思った時間に起きれなかったり、とか、ダイエットしているのにコンビニで買い食いをしてしまったりとか、そういうときに、後悔して、自分の怠惰さ、意志の弱さを、自分自身にペナルティを与えることで改善したいと思うのですが、何か適度な（続けられるような）ペナルティはないでしょうか。 強いペナルティだとそもそも無理なのは目に見えているので、弱いのがいいですが、いいのが思いつきません。 お知恵をお貸しください。 ダイエット ・ 12,385 閲覧. ベストアンサー. hiy******** さん. 2009/9/22 12:24. |aai| pzf| hqv| vaq| idi| woo| lrx| lum| spa| gaw| jjs| knb| pvo| jeo| kkg| vms| vjl| ghb| ckl| lbe| rgx| ozy| dni| kvv| yrm| bij| yhi| xyo| jwf| ynk| pyd| ywl| nwa| nyj| ejh| tcg| qjx| ymh| pad| foz| fja| oqa| ohk| zxz| vtq| jqs| sjt| uiv| hza| hys|