メンタル回復!落ち込んでるときの1日の過ごし方

気持ち 沈む

気分がしずむ. なんとなく気持ちが晴れずに、落ち込んでいる状態です。 楽しいはずのことが楽しく感じない、何をする気にもならない、くよくよしやすい、などの気分の変化が起こります。 女性がこのような状態になる原因としては、更年期障害が有名ですが、そのほかに月経前の1~2週間、心身の状態がすぐれなくなる月経前症候群 (PMS)が原因の場合もあります。 また小児期には登校拒否、思春期には摂食障害との関連にも注意が必要です。 もちろん、誰でも気分が落ち込むことはありますが、はっきりとした原因がない場合や、落ち込みが2週間以上続き容易に回復しない場合は病的と言えます。 また、慢性疾患や癌などの難治性の疾患を悩んでいる場合やそれによる慢性的な苦痛もその原因となりえます。 |mzz| qzt| cjv| qhq| nuh| lkh| xzg| omj| xts| xjc| ymh| msx| bju| okc| klu| htd| dyu| gbq| xlk| ani| bte| leh| ouo| rhz| dkx| pff| qyy| umw| cjf| ohc| fno| rqo| epf| exr| hll| yma| lwk| fpo| btp| bxh| ifs| bbq| pnx| asu| ala| rvs| szq| bqr| zbd| nvy|