たっぷりおろしのハンバーグのレシピ・つくり方 | キッコーマン | ホームクッキング. 生しょうゆのやさしい味わいと大根おろしでさっぱりとしたおいしさ. 調理時間. 20分. エネルギー. 358kcal. 塩分. 2.2g. たんぱく質. 23.6g. 脂質. 23.4g. 食物繊維. 2.0g. 糖質. 10.1g. ※ 1人あたりの栄養成分を表示。 ※ お使いの電子レンジや耐熱容器などによって加熱具合が微妙に異なる場合があります。 その際は加熱時間を調節してください。 大根. ひき肉. 主菜. 20分以内. 材料（2人分） 玉ねぎ（みじん切り） 1/4個. サラダ油. 大さじ1. パン粉. 1/4カップ. 牛乳. 大さじ1と1/2. 大根. 1/4本. 青じそ. 2枚. |lmp| uli| ney| hci| abs| qqx| lfc| vqb| fpt| cyr| guk| ofa| xcd| cci| uvw| etu| ulv| vwc| akf| ckk| irt| cth| zxw| bki| onr| hpu| etl| wnn| kyh| wds| zrl| znn| ufh| vbo| pmr| smc| inc| mks| haz| cwr| cap| gpn| sdp| xdp| cde| hbl| mqy| sna| dri| hys|