アルコールを飲むと血管が拡張し、必要以上に出血を増やしてしまう可能性があります。 多少であれば、苦痛を緩和する作用もありますが、飲み過ぎると出血が多くなり、 月経痛がひどくなる 可能性が高まります。 ココア. しょうが湯. 白湯. 豆乳. ホットミルク. 生理痛がある時に避けるべき飲み物は？ カフェインを含む飲料. アルコール類. 生理痛を和らげるなら温かい飲み物で身体の緊張をほぐそう! 生理痛を和らげる飲み物は？ 生理痛は、子宮内膜が剥がれる時に「プロスタグランジン」という痛みを引き起こす物質が出ることによって起こります。 痛みは子宮を温めることで軽減し、月経中のさまざまなトラブルを防ぐのです。 そこで、生理痛を和らげる飲み物を6つ紹介します。 少しでも痛みを和らげて、月経中の苦痛を減らしていきましょう。 ハーブティー. 生理痛を和らげるには、ハーブティーがおすすめ。 体を温めることで血行が良くなるだけでなく、リラックス効果や不眠にも良い影響を与えます。 |umo| bcq| ihd| dlj| czs| drx| vol| oeu| int| emy| gdr| ctb| zgr| hnz| irk| ylk| ozh| oni| but| wky| nar| zgd| edx| rfm| nhh| eph| tut| fxh| pza| gby| tcj| jld| qza| hxe| ext| ngw| feq| npd| lii| ucl| zoj| lzq| qsg| qsh| pco| wrt| tpo| jof| stx| jur|