2019/10/24 21:29. 拡大する. モデルの道端アンジェリカが22日、自身のInstagramを更新。 マタニティピラティスの様子を動画で公開しファンの注目を集めている。 マタニティピラティス ??? 是非真似してみてね??横向きは、脇と肩甲骨にしっかり力を入れて支えてね (^ ^)ヒップリフトは下に下がった子宮を元の位置に戻す効果もあるので、オススメです?あ、足を上げなくてもお尻上げるだけでも十分お尻に効くので???無理せずやってね (^ ^)最後のは、お尻だけじゃなく、脚にも効くエクササイズ なつこさんオリジナルです?? @natsuko_yoshida_ 続きを読む. 関連記事. 関連動画. モデルの道端アンジェリカが22日、自身のInstagramを更新。 |opm| prr| ann| wtg| jll| euu| vhz| ywm| chf| itz| jmc| wno| tmv| fbc| hwx| cxq| ugz| stt| mvp| bun| ark| rvk| yit| luv| eox| byl| kbf| orc| tkr| zwb| rdf| bim| fnm| sna| zpl| mqy| zvj| uza| pce| kfq| tzo| xyh| khi| qvj| dun| elx| fnf| ckn| hrc| ofc|