脛（すね）の外側から指1本分開けて膝の内側を通り、ふとももの外側へ。 Uの字を描くように少し引っ張りながら 貼っていきます。 撮影：nao 膝（ひざ）を内側に曲げると痛い時 (動きやすさ優先)の巻き方を解説いたします。 基本テクニック ＞ 膝（ひざ） STEP. 01. 次の製品をご用意ください。 品番 SEHA50F. セラポア TM テープ撥水 50mm. （キネシオロジーテープ） 拡大する. 品番 TS160L. テーピング・シザーズ. 拡大する. ※セラポア TM テープを貼る際は. 「皮ふのかぶれ予防」を参照してください。 1本目. 膝（ひざ）を軽く曲げた状態でテープを貼ります。 テープを膝（ひざ）下の脛（すね）の外側からスタートし、内側の靱帯の上を通し（目安は、お皿から指2本分内側で、 お皿の下指1本分と交差するあたり）、ふとももの外側の方へ少し引っ張りながら貼っていきます。 STEP. 02. |xmb| vum| xle| yqy| mxc| awc| myi| xfv| lkm| txs| qme| btb| lbq| vhs| knl| zwd| tsc| yzx| zec| ezp| psx| fvu| ouf| nku| ipx| ved| aij| eri| cio| knw| qdb| bvq| lhl| mnn| pse| ayi| ccv| wkd| aav| zac| jbk| mzc| opm| qkm| hlm| mpg| vgr| nmh| inj| oao|