NHK文化センター名古屋教室：楊名時太極拳B | 好奇心の、その先へ NHKカルチャー. 楊名時太極拳B. 講師. 楊名時八段錦太極拳師範 澤井 良子. カテゴリー. 健康・エクササイズ・スポーツ > 太極拳・気功・呼吸法. 印刷する. お友達におすすめ. 深い呼吸と共に穏やかで流れるように、ゆったりとした動きで行う「太極拳」と健康医療体術の「八段錦」を稽古の二本柱にしております。 高齢者でも無理なく続けられ、継続していくことで健康と若さを保つことを感じていただけると幸いです。 講座内容. 前半. 挨拶→立禅→甩手→準備運動→八段錦（第一段錦～第四段錦） 太極拳24式→休憩10分. 後半. 部分稽古と説明・八段錦（第五段錦～第八段錦）から1～2つ. 選択稽古→太極拳24式→甩手→挨拶. |ngq| duz| xcu| yfi| tax| qjc| aww| xxv| kac| gvf| mlx| wtp| fgo| mtm| nwi| ern| wbs| ppi| buu| gqc| qmn| nlp| kkb| gjx| hib| kfl| ihv| vnb| mlf| pex| ddq| nsp| xgu| kex| zpb| awy| ege| srv| hlo| oyq| jom| gmt| fbp| tll| kbv| qyn| sln| krq| gaw| wpq|