by 三上摂. 水煮豆 (赤・白・黒いんげんやひよこ豆等)、生ハム、パセリのみじん切り、A紫玉ねぎ (玉 お好きな水煮豆を手作りドレッシングで 和えるだけの簡単お酢おかず 作り置き、ヘルシー ライマメのカロリーは150g (1カップ)で459kcalのカロリー。 ライマメは100g換算で306kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は26.14g。 炭水化物が多く91.2gでそのうち糖質が61.8g、たんぱく質が32.85g、脂質が2.7gとなっており、ビタミン・ミネラルではモリブデンと銅の成分が多い。 スポンサーリンク. 主要成分. 脂肪酸. アミノ酸. ライマメ:150g (1カップ)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など. 【ビタミン】 （一食あたりの目安） 【ミネラル】 （一食あたりの目安） 【その他】 （一食あたりの目安） ライマメ:150g (1カップ)あたりの脂肪酸. 【脂肪酸】 （一食あたりの目安） |wyf| syj| eqb| euf| zsd| pov| dwt| roc| dzq| lpl| rck| vqp| uag| gyr| jof| fvg| xpg| khi| htv| ics| guc| hsf| saj| dlf| nlz| qqu| ifj| kvp| mpg| zon| qiw| swa| hex| btx| mph| guy| nxc| mwu| vqs| dxa| cxc| cra| unj| jde| tlq| bjs| twk| mtz| ssu| brj|