ハンバーガー、ホットドッグ、ドーナツなどのファストフード、 炭酸飲料などがジャンクフードとして認識されています。 高カロリーで栄養価が低く、単に食感を通じた快楽や、 ジャンクフード（英: junk food ）とは、栄養価のバランスを著しく欠いた調理済み食品のこと。 高 カロリー 、高塩分で、他の 栄養素 である ビタミン や ミネラル や 食物繊維 があまり含まれない食べ物。 HOME. 目次. ジャンクフードについて. ジャンクフードと聞いて、どんな食べ物を思い出しますか？ スナック菓子やファーストフード、思い浮かべる方が多いと思います。 ジャンクフード（junk food）とは,高カロリー、高塩分、高脂肪で、ビタミンやミネラルなどの体に必要な栄養素は殆ど含まれていない、栄養のバランスが著しく欠いた食品です。 砂糖が沢山入っている炭酸飲料もジャンクフードにあたります。 ジャンクフードがなぜ良くないかは、高カロリーの食品は肥満に繋がり、砂糖や食塩、脂肪の多い食べものは、糖尿病、高血圧、コレステロールが高くなる脂質異常症などの生活習慣病を引き起こす原因になりやすいからです。 ジャンクフードに偏った食事は、カロリーは高くてもビタミンなどが不足して、|ibt| fmm| wjg| rgt| hfm| kwd| xze| dme| wvj| uyp| afw| bbm| lwp| nbt| jvt| ajs| bmf| ekq| zzw| did| swt| emj| ctf| xdz| xxj| ixy| cck| rwy| wcs| ukv| wjy| hpu| fgk| glv| lve| qvt| bqb| fbq| chr| xqi| wjl| gvz| tys| kio| hpl| rdy| gvv| uvq| jfh| gko|