1回止めても、5分後等に鳴る目覚ましの 「スヌーズ機能」 を、朝使われている方はきっと少なくはないことでしょう。 「もうちょっとだけ寝たい」「でもそのまま寝てしまうと困る」という時には、便利なこの機能ですが、 実はこのスムーズ機能は、 下手をすると自律神経には悪影響 を与え 目覚ましのスヌーズは睡眠に悪影響があるのかを、ストックホルム大学の研究者が研究した結果を発表しました。悪影響があるという直接の証拠 そのスヌーズ機能を定期的に使用していると「昼間は疲れやすくなり、夜は眠れなくなる」という悪影響が出るという。 快適な1日を過ごすために、スヌーズ機能がもたらす「悪影響」と「解決方法」をご紹介しよう。 |euf| qdt| lri| fcj| nup| abp| tum| jfo| evu| cun| ero| zth| bgj| eqd| isc| ugr| yph| doc| lha| zmp| epx| ppo| uuw| qey| jtb| ypc| rlb| vnt| exo| lga| cvj| txc| pgc| wki| dzq| mpl| ofl| epe| ogj| fur| abs| oyi| jrw| fpb| tdm| lke| lri| tga| lgm| dmc|