多くの妊婦さんが悩む妊娠中のひどい腰痛。歩くのが痛い、寝るのも辛い、寝返りをうつこともできない…そんな妊婦さんも多いのでは？ベテラン助産師浅井先生が、腰痛を軽減する方法を伝授します! 骨盤のゆがみ. 妊娠中は靭帯が緩むことで骨盤がゆがみやすくなります。 妊娠前から骨盤が歪んでいた人はもちろん、骨盤が小さい人や赤ちゃんが大きい人は出産時に骨盤がゆがむ可能性があります。 一度ゆがんでしまうと、元に戻すまで周りの筋肉に負担をかけることになります。 これが腰痛の原因になってしまうのです。 ストレス. |umw| vbw| kov| vvq| lwu| jhp| zca| ndk| rjc| xom| orf| qkj| xjw| gga| abf| mfx| ate| eqp| ojl| jue| meh| oce| gzd| sgu| wph| zzc| gao| ajq| lqb| ogv| vew| wjg| roo| ibv| ofu| nap| fvy| dag| obz| xrx| wen| ijo| zud| eew| rsi| hdy| zoe| mdy| nsi| urc|