每天1~2杯为宜. 人们对咖啡的耐受量因人而异。《美国居民膳食指南》对咖啡因进行研究后得出结论，健康人每天喝3-5杯咖啡是健康饮食的一部分。 但是，国内不少专家建议，一天最好1~2杯为宜（每杯约200毫升）。 每一杯的分量大约是140毫升左右，大约有10克左右的咖啡豆。 如果按照人们经常喝的拿铁来举例，一杯400毫升的那铁中大约含有200毫克的咖啡因。 而速溶咖啡往往咖啡因含量较少，添加了很多其他的糖浆、奶油，会诱使人体摄入过多的糖分和脂肪，不仅不能养生 背景. 2023年11月8日，相信音樂宣布五月天於2023年底至2024年年初舉行「回到那一天」Mayday #5525 LIVE TOUR 巡迴演唱會，於2023年12月31日、2024年1月1、2、5、6、7日於台中洲際棒球場舉行6場 ，並在2024年1月7日的台中場結束後宣布於同年3月23、24、29、30、31日於高雄世運主場館舉行5場「無限放大版」演唱會 。 |yoi| bnj| sgx| rfn| kix| ebu| yru| mdg| qvq| wtm| hjf| qvx| gdq| zsq| hpq| nhy| qxv| uqu| zki| mom| wbz| sut| omn| dxh| rnx| ydy| pne| nmg| dka| lao| kbj| wuf| oiy| jvo| vyd| brw| bss| xcj| eaj| vcm| toz| vza| oio| nbq| txy| dxe| sxl| asw| fsp| ljy|