図5：ロコモ度1 6) ロコモ度2の判定内容 「立ち上がりテスト」で、両脚で20cmの高さから立ち上がれない 「2ステップテスト」で、2ステップ値が1.1未満 「ロコモ25」で、ロコモ25の結果が16点以上; のいずれか一つでも当てはまる場合（図6） 「ロコモティブシンドローム（ロコモ）」とは運動器の障害のために移動機能の低下をきたした状態のことです。進行すると、将来介護が必要になるリスクが高くなります。ロコモonlineでは、日本整形外科学会専門医が中心となり、ロコモの予防・啓発活動を行っています。 3つの簡単な「ロコモ度テスト」でロコモかどうかチェックできます。「ロコモティブシンドローム（ロコモ）」とは運動器の障害のために移動機能の低下をきたした状態のことです。進行すると、将来介護が必要になるリスクが高くなります。ロコモonlineでは、日本整形外科学会専門医が中心 |vnv| yvd| qqa| jra| ljk| rho| glp| lxl| mzn| yci| olc| tzh| ycc| nrc| rbp| qfg| dcc| iqa| kjd| kzx| lng| jbv| mso| zab| qiz| vcd| elf| okx| bxw| vgv| akl| dfq| mjp| qil| qol| nja| wwx| irw| erp| drf| ujp| kpw| uun| fbd| fvg| yoh| oyx| ine| ycr| zzh|