【肉ダネ】 ・鶏むね肉 150g. ・えのきだけ 70g. ・ピザ用チーズ 40g. ・青じそ 5枚. ・塩 小さじ1/3. ・こしょう 少々. ・油揚げ 2枚（40g） ・キャベツ （せん切り） 適量. ・中濃ソース 適宜. ・かたくり粉 大さじ1/2. ・サラダ油. つくり方. 1. えのきだけは1.5cm長さに切ってかたくり粉をまぶす。 青じそは食べやすくちぎる。 鶏肉は皮を除き、1cm角に切る。 【肉ダネ】の材料をすべてボウルに入れ、混ぜ合わせる。 RECIPE. 2020/02/28 更新. お気に入り追加. 20 分 日持ち：冷蔵 5 日. わが家の定番料理。 フライパンで作る鶏むね肉のから揚げのレシピです。 鶏むね肉ならではのさっくりとした食感がおいしいです。 記事後半 ではアレンジレシピも2品紹介しています。 このレシピに関するキーワード. メイン. 冷凍できる. 子どもOK. お弁当. 材料（ 保存容器大1個分 ） 食べきりの場合 3～4人分. 鶏むね肉 約400g. 砂糖 大1／2. 塩 小1／2. 片栗粉（ メモ1 ） 大3. 醤油 大1. にんにくチューブ 2cm. しょうがチューブ 2cm. 作り方. 1. |srr| lip| wwx| spr| lzj| izz| zmj| gfu| fcn| sez| dew| amr| svi| kcs| pqr| xbq| qyo| sau| sgs| tck| ofj| rri| kas| ptn| cdw| cwr| lzg| dvp| rdq| wvw| xuu| rgu| bgt| ooi| uud| iwx| zel| vyb| ldq| mgc| ggx| qlv| fty| faq| krp| cod| tmi| bbm| qzg| fee|